メタボ予防・メタボ健診の対策

よく噛んで食べることは大事ということは、小さいころに教わって知っていると思います。これは本当のことで、基本的に、食事は良く噛むことが大切です。

『一口で２０回噛むように』と言われましたが、噛むという行為は、食物を小さくして消化しやすくし、唾液の中の酵素を多分に混ぜる事で消化吸収の効率を上げる作用があります。また、噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、量を抑える効果もあります。

現在においても、メタボリックシンドロームの予防として優れている食材や料理に関する情報は氾濫気味ですが、食事方法についてはあまり注目されていません。

実は、食事方法も非常に重要なのです。同じ物を食べる場合であっても、どれだけ噛むか、どのような姿勢で食べるか、何時食べるかで摂取される栄養量が変わってきます。

また、姿勢も重要です。寝ながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなります。食事時間も、規則正しくしないと、消化器官が活発に働いてくれません。

メタボ健診が始まって基本的な食事方法についても見直しが入ろうとしています。日本全国健康志向というわけではないですが、そのような流れになってきている気がしますね。  

メタボ健診に対しては、肯定的な意見、否定的な意見、と両方の意見がありますが、今のところ否定的な意見のほうが上回っているようです。

メタボ健診は、小額で受けることができて、深刻な病気に発展する前に食い止める事ができるのですから、デメリットよりはメリットの方が多いと個人的には思います。

でも否定的な意見を持っている方たちは、義務化することに問題がある、と考えているようです。メタボ健診を義務化した事で、国民はほぼ確実に何らかの形で税金という形で出費が増えることになりました。それは検診料、指導を受けた際の治療費、それらに付随する交通費などの諸費用といったところです。この負担を強いられる事に、納得ができないという人は決して少なくないのでしょうね。

メタボ健診の義務化で発生するデメリットは他にもあります。それは、やはりインフラ、環境の整備になります。現在の医療体制では、全国各地どの医療機関でもメタボ健診が行えるという訳にはいきません。その為、早急な環境整備が必要とされるのですが、これにも相当な費用が掛かります。

実施されから出てくる問題もあると思います。その問題への対処の仕方で、デメリットをどのように小さくするかが決まります。ですから、デメリットを小さくするのは的確な行政の対応が必要になってくると思います。何とか市民がホントに得をする形で行っていって頂きたいと思います。  

２００８年４月から始まったメタボ健診ですが、実施される前からその必要性についてはイロイロと議論されてきましたが、実際にどのようなメリットがあるのでしょう。

間違いなくメタボ健診で得られるメリットとしては、自分でも気が付いていなかったメタボリックシンドロームや生活習慣病の予兆に気が付く事ができる、ということでしょう。

血糖値やコレステロール値などは、滅多にお目にかかれる数値ではない場合もあるでしょうし、分かっていても対処しなかったかたもいるでしょう。だから、こういったメタボを検査する機会が作られて、意識することになったのは、メリットだと思います。

もっとも、既に自覚していながら改善の意思がない人にとっては、あまり良い事とはいえません。ただの検査費用の無駄遣いになってしまいますからね。また、そういう方に対しての対応は決められていません。メタボと分かっても、食生活や運動をしたりと生活を改めなければ何にもなりません。

また、医療界にとって有益であるということです。検診の義務化によって、安定した健診料が得られますし、国の補助も大きくなります。更に、これまでは放置しておいたメタボリックシンドローム予備軍がこぞって医療機関の御世話になる事は間違いなく、その利益も十分に期待できるでしょう。

メタボ健診を義務化してよかったという声が増えるかどうかは、これからの対応で決まるでしょう。今はまだ定着していないので、面倒な検査になっているだけですからね。今後を要注意というところでしょうか。